خصوصية بياناتك في تطبيقات اللياقة: خطوات لحماية معلوماتك الصحية
تساعد تطبيقات اللياقة والساعات الذكية على متابعة الخطوات والتمارين والنوم ومعدل نبض القلب. لكن قبل ربط تطبيق جديد بساعتك أو السماح له بالوصول إلى بياناتك، من المفيد أن تعرف ما المعلومات التي يحتاجها فعلًا وكيف تتحكم في الأذونات التي منحتها له.
حماية الخصوصية لا تعني التوقف عن استخدام التقنية؛ بل تعني مراجعة الإعدادات واختيار ما تريد مشاركته بعناية.
ما البيانات التي قد يطلبها تطبيق اللياقة؟
بحسب وظائف التطبيق والجهاز المرتبط به، قد يطلب الوصول إلى بيانات مثل عدد الخطوات، ومعلومات النشاط البدني، ومعدل نبض القلب، أو الموقع الجغرافي عند تسجيل مسار المشي والجري. بعض التطبيقات قد تطلب أيضًا الوصول إلى الصور أو جهات الاتصال أو الإشعارات، مع أن هذه الأذونات قد لا تكون ضرورية لكل مستخدم.
راجع سبب طلب كل إذن. إذا لم تكن ترى علاقة واضحة بين الإذن ووظيفة التطبيق، يمكنك رفضه أو البحث عن خيار يسمح باستخدام التطبيق مع مشاركة معلومات أقل.
راجع أذونات تطبيقات الصحة واللياقة
على iPhone
افتح إعدادات الخصوصية في iPhone لمراجعة وصول التطبيقات إلى المعلومات والميزات المختلفة. ويمكنك كذلك فتح تطبيق «صحتي» ومراجعة التطبيقات والأجهزة التي طلبت الوصول إلى بياناتك الصحية. قد تختلف أسماء القوائم قليلًا حسب إصدار النظام.
شرح Apple لمشاركة البيانات الصحية على iPhone
على Android
من إعدادات الهاتف، يمكنك مراجعة أذونات التطبيقات وتغييرها. وإذا كنت تستخدم Health Connect، فبإمكانك مراجعة التطبيقات المتصلة وأنواع البيانات التي تسمح لكل تطبيق بقراءتها أو إضافتها.
شرح Google لإدارة أذونات التطبيقات على Android
شرح Google لإدارة التطبيقات المرتبطة بـ Health Connect
خطوات بسيطة لتحسين خصوصيتك
- اسمح بالقدر اللازم: فعّل الأذونات التي تحتاجها الميزة التي تستخدمها فقط.
- راجع الموقع: إذا كان التطبيق يسجل مسارات الجري، تحقق من خيارات الوصول إلى الموقع، واختر الإعداد الأنسب لاستخدامك.
- راجع التطبيقات المرتبطة: افصل التطبيقات القديمة أو التي لم تعد تستخدمها عن تطبيق الصحة أو الساعة.
- اقرأ سياسة الخصوصية: ابحث عن نوع البيانات التي يجمعها التطبيق، وكيف يستخدمها، وما إذا كان يشاركها مع جهات أخرى.
- احذف ما لا تحتاجه: راجع البيانات المحفوظة داخل التطبيق، واستخدم خيارات الحذف أو إغلاق الحساب إذا توقفت عن استخدامه.
- حدّث التطبيق والنظام: ثبّت التحديثات المتاحة من المتجر الرسمي للمساعدة على إبقاء الجهاز والتطبيق محدثين.
انتبه عند نشر نتائج التمرين
قد تكشف صورة شاشة من تطبيق اللياقة تفاصيل أكثر مما تقصد، مثل موقع البداية أو نهاية المسار، أو أوقات خروجك المعتادة، أو معلومات صحية مرتبطة بحسابك. قبل نشر صورة أو نشاط رياضي، راجع ما يظهر فيها وأخفِ التفاصيل التي لا تريد مشاركتها.
حماية البيانات الشخصية في السعودية
توضح الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي معلومات عن نظام حماية البيانات الشخصية وحقوق أصحاب البيانات. إذا أردت معرفة المزيد عن حقوقك أو تفاصيل النظام، فارجع إلى المصدر الرسمي.
معلومات حماية البيانات الشخصية من سدايا
الخلاصة
تطبيقات اللياقة مفيدة لمتابعة النشاط وتحفيزك على الحركة، ويمكنك استخدامها مع اهتمام أكبر بخصوصيتك. راجع أذونات التطبيقات المتصلة، وشارك البيانات التي تحتاجها فقط، وانتبه إلى المعلومات التي تظهر عند نشر نتائج التمرين.
الأسئلة الشائعة
هل يجب أن أمنع كل الأذونات عن تطبيقات اللياقة؟
ليس بالضرورة. امنح التطبيق الأذونات التي تحتاجها الوظائف التي تستخدمها، وراجع بقية الأذونات قبل تفعيلها.
كيف أعرف التطبيقات التي تصل إلى بيانات صحتي؟
راجع إعدادات الخصوصية والصحة في هاتفك، أو قائمة التطبيقات المتصلة داخل Health Connect على Android. تختلف الخطوات قليلًا باختلاف الجهاز وإصدار النظام.
هل مشاركة عدد خطواتي تكشف معلومات عني؟
قد تكشف بعض المنشورات تفاصيل إضافية إذا تضمنت مسارًا أو وقتًا أو موقعًا متكررًا. راجع محتوى المنشور قبل مشاركته، خاصة إذا كان حسابك عامًا.
تعليقات
إرسال تعليق